冬季手脚冰凉?可能是体质问题!

时间:2020-01-06 来源: 社会新闻

怕冷手脚冰凉在中医体质学中被称为阳虚体质。阳虚体质的人先天阳气不足,体内热量不足,自然会导致畏寒症状。手和脚自然会首当其冲。

其他一些女性可能并没有真正的杨琪下降,但是由于缺乏锻炼,气血循环不畅,导致杨琪身体停滞,无法到达身体顶端,并且不注意保养,特别容易手脚冰凉。

专家处方

姜糖苏叶饮料

姜3g,洗净,切成细丝,与3g苏叶一起放入瓷杯中,加入约15g红糖,用开水冲泡,盖上盖子,浸泡10分钟,趁热服用。它能温经散寒。手脚冰凉的人不妨试一试。

此外,中药方剂也可用于治疗手脚冰凉,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。中国医生可以被邀请开一些调理身体的药。

吃一些热食

在饮食方面,补充维生素E(水果和蔬菜、坚果、牛奶、肝脏等)。);多吃含烟酸的食物(菠菜、核桃、香蕉等)。)和维生素B(牛奶、蛋黄、糙米),它们能扩张外周血管;吃辛辣的食物,如辣椒、胡椒和芥末,以促进血液循环。

避免吃生冷食物、冰或冷饮;不要偏爱食物,也不要减肥太多,让身体储存适量的脂肪,这有助于保持体温。

Tips

冰冷的手和脚与心脏血管有很大关系。血液从心脏流出,将氧气输送到身体的各个部位,温暖手和脚。一旦心血管系统功能失调,就会影响血液输送,导致手脚冰凉。因此,如果频繁的手脚突然出现,应尽快查明原因,消除疾病因素,然后护理病人恢复健康。

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